Velikostní tabulka
| Velikost | Hrudník | Pas |
|---|---|---|
| S | 86–91 cm | 70–75 cm |
| M | 92–97 cm | 76–81 cm |
| L | 98–103 cm | 82–87 cm |
| XL | 104–109 cm | 88–93 cm |
A gyakorlati segédeszközök helyes használat esetén növelik az edzés intenzitását és hatékonyságát, még otthon is. Velük az edzés változatosabbá, szórakoztatóbbá válik, és lehetővé teszi a problémás testrészek könnyű gyakorlását. Például a testépítő csokornyakkendőkkel a nők hatékonyan formálhatják alakjukat, beleértve a belső combokat is, ami az egyik legnehezebben tónusos és fogyókúrás rész. A különböző ellenállású és hosszúságú erősítő szalagok vagy az egyszerű, de hatékony ugrókötelek többfunkciós segítők az edzés során.